Integrales Männertraining 2025 – Teil 2
Das Herz weiten

Entschleunigung. Deine Herzkraft vergrößern.
An Deine Gefühle rankommen. Deine Sensibilität und Berührbarkeit als Stärken ausbauen.

Leitung: Sharan Thomas Gärtner und Kolja Güldenberg

Download Flyer: Flyer-Maennlichkeit-Leben-2025.pdf

Ausführliche Info: www.maennlichkeit-leben.com

Anmeldung: www.maennlichkeit-leben.com/anmeldung

Die Seminare des Jahrestrainings können nach Absprache auch einzeln gebucht werden.

Sensitive Männlichkeit ist intuitiv, feinfühlig, weich, subtil, berührbar. Es gibt viele Männer, die kaum etwas über ihre sensitive Seite wissen. Und dann gibt es Männer, die ein geheimes emotionales Doppelleben führen, das sie nach außen nicht preisgeben. Sich daraus zu emanzipieren heißt: mutig und radikal ehrlich zu dir selbst sein.

 

 

Sensitive Männlichkeit ist intuitiv, feinfühlig, weich, subtil, berührbar, unsicher, nicht-linear. Diese Seite in uns zeigt sich, wenn wir in einem sicheren, vertrauten Umfeld sind. Wenn wir verliebt sind. Oder allein. Wenn wir die Augen schließen und aufmerksam bleiben. Oder wenn wir in einer Sache vollkommen aufgehen. Sie wird zugänglich, wenn unsere elementaren Bedürfnisse erfüllt sind.

Archetypisch gesehen geht es bei Sensitiver Männlichkeit um den Heiler oder Magier. Evolutionär gesehen sind unsere sensitiven und intuitiven Kräfte noch jung. Sie entstanden mit Entwicklung des Bewusstseins und der Fähigkeit des Menschen, sich selbst als beseeltes Wesen zu erfahren.

Es gibt viele Männer, die kaum etwas über ihre sensitive Seite wissen. Die nicht in der Lage sind zu fühlen – da ist einfach nichts. Und dann gibt es Männer, die ihre Sensitive Männlichkeit wie ein geheimes emotionales Doppelleben führen: Sie sind voller Empfindungen, Phantasien und inneren Dialogen, doch sind sie blockiert bei dem Gedanken, sich so zart und irrational zu zeigen. Wahrscheinlich aufgrund vergangener Verletzungen. Aus Vernichtungsangst. Oder aus Angst die Kontrolle zu verlieren. Vor den Schattenseiten der Sensitiven Männlichkeit: Realitätsverlust, Ziellosigkeit, Passivität.

Es gibt immer mehr Männer, die sich ihrer Sensitivität annehmen und versuchen, ihre inneren Erfahrungen nach außen zu kommunizieren. Trotzdem gibt es da noch einen feinen Unterschied: nämlich, ob wir wie Wissenschaftler über Gefühle und Befindlichkeiten sprechen – oder ob wir uns damit ganz unmittelbar zeigen. Ohne sprachliche Abstraktion. Ganz direkt und nackt.

Sensitive Männlichkeit zu leben erfordert Mut. Wenn wir uns tiefer darauf einlassen, werden wir wie ein subtiler Weltempfänger. Wie ein fein gestimmtes Instrument, das sich einschwingt und zu vibrieren beginnt. Das im Untergrund die feinen Strömungen des Lebens erfasst, die wir nutzen können – für uns, für andere. Sensitive Männlichkeit bedeutet Tiefe. Vertrauen. Intimität.

Themen und Inhalte:

	innen	außen
individuell	„ICH-Raum“ subjektiv, intentional Meditation: Intuition und spirituelle Anbindung stärken Gefühle: subtile Empfindungen voll fühlen und ausdrücken Schattenarbeit: Passivität und erlittene Verletzungen überwinden Bewusstsein: zarte und irrationale Seiten integrieren	„ES-Raum“ (sing.) objektiv, empirisch Wissen: Kennenlernen von Techniken zur Unterstützung der Herzkraft und Sinnlichkeit Körper: durch Singen, Tanz und Massage die Sinne beleben Verhalten: von mechanischem zu sensitivem Verhalten
kollektiv	„WIR-Raum“ kulturell, intersubjektiv Kulturelle Prägungen: den Mythos der Unverwundbarkeit auflösen Schattenarbeit: Gefühlskälte und Abwehrhaltung ablegen Tabus lüften: von emotionaler Verpanzerung zu Herzöffnung und Berührbarkeit Beziehungen: Empathie und Intimität leben	„ES-Raum“ (plur.) sozial, systemisch Soziales Umfeld: Vorbild für eine sensitive, berührbare, gefühlvolle Männlichkeit sein Gesellschaft: für Entschleunigung und Stille im Alltag sorgen Rollenzwänge: den Mut haben, die eigene Verletzlichkeit in der Öffentlichkeit zu zeigen und so einen Unterschied machen

 

Integrale Männlichkeit

Erforsche die volle Bandbreite deines Mann-Seins

Bewusstsein.
Verantwortung.
Freiheit.

Alle Männer haben einen potenziellen Zugang zu ihrer archaischen und ihrer sensitiven Seite. Aber viele fürchten sich vor den Schattenseiten der jeweiligen Seite: Dominanz und Passivität. Dabei kann eine voll entwickelte archaische Kraft unsere Sensitivität erden. Und eine voll gelebte Sensitivität hilft uns, in unserer Urkraft auch achtsam und berührbar zu bleiben.
In diesem Männertraining kannst du deine archaischen und sensitiven Seiten stärken und zu einer neuen Qualität vereinen: Integrale Männlichkeit.

Integrale Männlichkeit heißt: In der Lage zu sein, je nach Situation eine gemäßigte, rationale Männlichkeit einzusetzen. Oder eine präsente, durchsetzungsstarke. Oder eine einfühlsame, sensitive. Ein unerschütterlicher Streiter zu sein. Ein einfühlsamer Vater. Ein Mann der klaren Worte. Ein beherzter Kollege. Ein verständnisvoller Partner. Ein Liebhaber, der wild und trotzdem zärtlich ist.

Im Mittelpunkt jedes Wochenendes steht ein kraftvolles Ritual, in dem du alte Muster verabschieden und neue Qualitäten ins Leben holen kannst. Neben Wissensvermittlung, Selbstrefl exion, Körper- und Prozessarbeit geht es uns insbesondere um den konkreten Nutzen des Erlebten im täglichen Leben. Die Seminare sind inspiriert u.a. von Ken Wilber, Thomas Scheskat, David Deida, Marshall Rosenberg und Thomas Hübl.

Artikel von Christian Bliss:  Maennlichkeit_Archaisch-SensitivIntegral.pdf

Eine Forschungsgruppe für Männer, die es wissen wollen.
Integrales MannSein 1: DEINE URKRAFT STÄRKEN · 17.-20.04.2025
Integrales MannSein 2: DAS HERZ WEITEN · 26.-29.06.2025
Integrales MannSein 3: ERWACHSEN LIEBEN · 04.-07.09.2025
Integrales MannSein 4: BEZIEHUNGEN LEBEN · 19.-23.11.2025

Die Seminare können nach Absprache auch einzeln besucht werden.
Teil 4 startet bereits am Mittwochabend.

Ort:
Im Seminarzentrum Parimal Gut Hübenhal in der Nähe von Kassel, www.parimal.de

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Leitung:

Sharan Thomas Gärtner

Jahrgang 1958, Männertrainer und Coach, Männerarbeit seit 2001, Männer- Jahrestrainings, Seminare, Kongresse und Veröffentlichungen zu Männerthemen. 2001-2015 Mitglied der ZEGG-Gemeinschaft, Vater von drei  Töchtern. Begleitet auf Anfrage bestehende oder sich gründende Männergruppen. Einzel- und Paarcoaching.

www.liebe-zum-mannsein.de
www.liebe-ist-lernbar.de
www.initiation-mannsein.de

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Kolja Güldenberg

Jahrgang 1970, Dipl. Kulturpädagoge, Mediator, Kampfkunstlehrer, Integraler Führungskräfte Coach und Unternehmensberater. Verheiratet, Vater einer Tochter. Er lebt bei Berlin.

www.kolja-gueldenberg.de
www.initiation-mannsein.de

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Seit vielen Jahren sind wir an diesem Thema dran:

In der Leitung von Männertrainings und Kongressen, als Akteure im Geschlechterdiskurs, bei der Gestaltung von biografischen Übergängen für junge Männer sowie als Autoren und Vortragsredner. Und natürlich für uns persönlich als Männer, Partner, Väter. In der Forschungsgruppe verbinden wir unsere langjährige Erfahrung mit der Integralen Theorie nach Ken Wilber.

Weitere Infos unter: www.maennlichkeit-leben.com

Titel	Integrales Männertraining 2025 „Männlichkeit Leben 2025“ Teil 2: „Dein Herz weiten“
Veranstalter	GbR Gärtner+Güldenberg, Goethestr.14, 14532 Kleinmachnow
Veranstaltungsort	Seminarzentrum Parimal Gut Hübenthal, www.parimal.de
Beginn Abschluss	Donnerstag, 26.06.2025, 18.30 Uhr Sonntag, 29.06.2025, 13.00 Uhr
Info und Anmeldung	www.maennlichkeit-leben.com/anmeldung
Buchung Unterkunft	Seminarzentrum Parimal Gut Hübenthal, www.parimal.de
Kursgebühr	Da uns wichtig ist, dass alle Männer am Männertraining teilnehmen können, haben wir uns für einen einkommensabhängigen Seminarbeitrag entschieden. Wir bitten um ehrliche Selbsteinschätzung. Einkommen Kursgebühr pro Einzelseminar Pro Seminar bei Gesamtbuchung bis 1500 € 320€ (390€) 290€ (360€) bis 2000 € 370€ (440€) 340€ (410€) ab 2000 € 420€ (490€) 390€ (460€) Jeweils inkl. 19% USt. Seminargebühr in Klammern: gültig für das 4. Modul „Beziehungen leben“ (Beginn bereits am Mittwochabend).
Unterkunft & Verpflegung	ab 205,00 EUR (inkl.19% USt), siehe www.parimal.de/seminarhaus
Flyer	Flyer-Maennlichkeit-Leben-2025.pdf
Leitung	Sharan Thomas Gärtner, www.liebe-zum-mannsein.de Kolja Güldenberg, www.kolja-gueldenberg.de
Hinweis	Das Seminar kann keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen.

 

Teilnehmerstimmen

„Danke für Eure Energie, Offenheit, Zugewandtheit und Eure Liebe. Eine gute Zeit, die mich weiter bringt.“
Volker, 42

„Ihr habt in kurzer Zeit eine vertraute Atmosphäre erzeugt. Alle konnten sich viel offener zeigen als zuhause in freier Wildbahn.“
Florian, 22

„Zeit mit Männern – erfüllt. Beschäftigung mit meinen Themen – erfüllt. Kraftvolle Rituale – erfüllt. Beschäftigung mit meinem Körper- größtenteils erfüllt.“
Martin, 42

„Es war schön zu sehen, wie Ihr ein Gefäß geschaffen habt, welches Wachtum ermöglicht hat und nahezu über das gesamte Wochenende dicht und stabil war. Ich denke, so eine Fähigkeit entsteht durch viel Arbeit an den eigenen Schatten der Seminarleitung und reicht über Jahre. Ich danke Euch für die Arbeit an Euch selbst, die eine Tragfähigkeit ermöglicht hat, mich zu halten und mir das Gefühl gegeben hat, nicht abstürzen zu können.“
Thomas, 33

„Der Energietank ist gefüllt. Stabilität ist fast da und Klarheit in Aussicht!!!“
Alex, 30

„Durch die Männerzeit habe ich einen großen Schritt zu meiner Selbstwahrnehmung und meiner Selbstachtung gemacht. Durch die Wertschätzung von anderen Frauen am Begegnungstag wurde mir bewusst, wie sehr sich mein Selbstwert an den Wertschätzungen meiner Frau orientierte. Ich kann nun einen emotional stabileren Weg gehen.“
Thomas, 43

„Es hat sich viel getan und es ist auch noch eine Menge von dem alten ‚Schatten‘ übrig, der das Leben verdunkelt. Ich bringe Licht in die Sache und schon sieht alles wieder viel besser aus. Das Wochenende war ein voller Erfolg.“
Burkhard, 47

„Fühle mich gesteigert, mehr bei mir und offener – wohin die Reise auch gehen mag…“
Jan, 29

„Liebe Männer, die Zeit mit Euch war großartig und wenn ich es einrichten kann, komme ich jederzeit wieder.“
Rolf, 63

„Das Männertraining war wie ein liebevoller Orkan, der meine inneren Mauern zum Einsturz gebracht hat.“
Ralf, 57

„Ich bin meinem Mannsein und der Bedeutung von echter Männerfreundschaft wieder näher gekommen.“
Matthias, 52