Jahrestraining 2022 - Liebe ist lernbar - Teil 2
Scham und Schock, Gefühle ausdrücken

Donnerstag, 26.05.2022 - Sonntag, 29.05.2022
Veranstaltungsort: Seminarzentrum Parimal Gut Hübenthal bei Göttingen

Liebe ist lernbarFloydine / Fotolia.com

www.liebe-ist-lernbar.de


Liebe ist lernbar – Jahrestraining 2022

Die aktuellen Termine 2022

07.–10.04.2022
Verbindung mit dem inneren Kind

26.–29.05.2022
Scham und Schock, Gefühle ausdrücken

15.–18.09.2022
Sexualität und Liebe

13.–16.10.2022
Potentialentfaltung und erfüllende Beziehungen

 

Die Seminare können nach Absprache auch einzeln besucht werden.

Mit Moti Lina Strümper und Sharan Thomas Gärtner
Webseite: www.liebe-ist-lernbar.de

Anmeldung: / 0173-6063794
Flyer: pdfFlyer_Liebe_ist_lernbar_2022.pdf

Scham und Schock, Gefühle ausdrücken
26.–29. Mai 2022

Der Weg zu uns selbst führt durch die Trauer, die Wut und die Ängste hindurch, die in uns durch Beschämungen und Schock-Erfahrungen in unserer Kindheit entstanden sind.Cool und angstfrei-sein ist ein alter Schutz, der uns nicht mehr dient.Die Wertschätzung unserer Verletzlichkeit ist wie ein Schatz mit enormer Kraft. Wir lernen, die Kraft der Wut zu nutzen, um gesunde Grenzen zu setzen.

  • Erfahrungen von Scham und Schock
  • Ängste und Unsicherheit wertschätzen
  • Konstruktiver Umgang mit Wut
  • Abgrenzung lernen

» Ausführliche Beschreibung der Seminarinhalte


Das Jahrestraining 2022

Dieses Jahrestraining ist eine intensive Selbsterfahrung, in der Du Dich direkt mit den Kernhindernissen befasst, die Dich davon abhalten, Dein Leben so erfüllt wie möglich zu leben.

Dabei geht es um drei Stufen:

  • sich der inneren Wunden bewusst werden und sie achtsam erforschen
  • die Geschichte hinter den Wunden verstehen und uns allmählich von unserer Identifikation lösen
  • sich wieder mit der Lebensessenz und der eigenen Weisheit verbinden und unsere volle Lebendigkeit zurückerobern

So kannst Du:

  • Dich selbst annehmen mit deinen Unsicherheiten und Ängsten.
  • aufhören zu glauben, dass Du ungenügend und fehlerhaft bist, und beginnen, Dich selbst wertzuschätzen dafür, wer Du bist.
  • tiefe Liebe und Intimität in Deinem Leben haben – sowohl mit Dir selbst als auch mit anderen.

Themen des Jahrestrainings

  • Co-Abhängigkeit und das Innere Kind
  • Die Angst vor Nähe und die Angst vor Verlassenwerden
  • Das innere Kind annehmen
  • Körperbotschaften
  • Scham und die Stimmen des Inneren Richters
  • Erfahrungen von Scham und Schock
  • Ängste und Unsicherheit wertschätzen
  • Die eigenen Bedürfnisse erforschen
  • Konstruktiver Umgang mit Wut
  • Abgrenzung lernen
  • Grundlagen bewusster Kommunikation
  • Sexualität und Liebe verbinden
  • Das innere Kind im Alltag beschützen
  • Ressourcen erforschen
  • Erfüllende Beziehungen führen
  • Potentialentfaltung in Partnerschaft und Beruf
  • Selbstbestimmt und lebendig leben.

Die Begleitung über ein Jahr unterstützt Dich in besonderer Weise, Deine neuen Erfahrungen in den Alltag zu bringen und Liebe und Selbstliebe in Deinem Leben zu verwirklichen.
In unserer Arbeit geben wir auch den besonderen Themen dieses Wachtsumsprozesses aus weiblicher und männlicher Sicht Raum. Dazu treffen wir uns während des Seminars auch jeweils im eigenen Frauen- bzw. Männerkreis.

So können wir lernen, einander zuzuhören, aufrichtige Antworten vom andern Geschlecht auf unsere Fragen zu bekommen und uns in einer Atmosphäre der Wertschätzung für das Weibliche und das Männliche in unserer Verletzlichkeit ebenso wie in unserer Kraft zu zeigen und damit angenommen zu werden.

Wir ermutigen Paare, die ihre Beziehung durch die Arbeit an ihren jeweils eigenen inneren Themen vertiefen möchten, an diesem Jahrestraining teilzunehmen.

Ebenso sind uns Menschen, die derzeit nicht in Partnerschaft leben oder ohne ihren Partner / ihre Partnerin teilnehmen herzlich willkommen.

TeilnehmerInnen des Jahrestrainings können während eines der Seminare oder nach Absprache einmalig ein kostenloses Einzelcoaching zur Vertiefung ihrer persönlichen Themen durch Moti Lina Strümper in Anspruch nehmen. 

Liebe kann man lernen – Erfüllende Beziehungen und die Arbeit mit dem „Inneren Kind“

Dieses Wochenende ist ein intensives Selbsterfahrungsseminar, in dem Du Dich direkt mit den Kernhindernissen befasst, die Dich davon abhalten, Dein Leben so erfüllt wie möglich zu leben.

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Die Erfahrung von Liebe in einer tiefen und langandauernden Beziehung mit einem/einer Geliebten oder einem/einer Freund(in) ist eine der wertvollsten Erfahrungen im Leben.

Dennoch sind wir mit dem Wissen, wie man liebt, nicht auf die Welt gekommen.
Und die meisten von uns tragen tiefe innere Wunden in sich. Diese Wunden können unsere Bemühungen, Liebe zu kreieren und lebendig zu halten, sabotieren.
Doch Liebe ist eine Kunst, die wir lernen können.
Wir bilden die Grundlage für Liebe, indem wir lernen, Verletzungen aus unserer Lebensgeschichte zu verstehen, anzunehmen und spürbar zu transformieren. Dabei entdecken wir unsere Essenz neu – unsere natürliche Lebendigkeit, Liebesfähigkeit und Stille.

An diesem Wochenende geben wir auch den besonderen Themen dieses Wachtsumsprozesses aus weiblicher und männlicher Sicht Raum. Dazu treffen wir uns während des Seminars auch jeweils im eigenen Frauen- bzw. Männerkreis.

So können wir lernen, einander zuzuhören, aufrichtige Antworten vom andern Geschlecht auf unsere Fragen zu bekommen und uns in einer Atmosphäre der Wertschätzung für das Weibliche und das Männliche in unserer Verletzlichkeit ebenso wie in unserer Kraft zu zeigen und damit angenommen zu werden.

Wir ermutigen daher auch besonders Paare, die ihre Beziehung durch die Arbeit an ihren jeweils eigenen inneren Themen vertiefen möchten, an dieser Gruppe teilzunehmen.

Co-Abhängigkeit und das Innere Kind

WaldInga Nielsen / Fotolia.com

In unseren intimen Beziehungen kommen wir in Kontakt mit tief begrabenen Wunden – Enttäuschungen und Verletzungen, die von unerfüllten Bedürfnissen stammen,
die wir als Kind hatten.

„Co-Abhängigkeit“ beschreibt diesen verwundeten Teil unseres Seins in Beziehung mit uns selbst und anderen.  Hier sind schmerzhafte Verhaltensmuster entstanden, die uns immer wieder trotz neuer Partner in scheinbar ausweglose Situationen führen, wo die Liebe nicht mehr fließt.

So enden unsere Bemühungen, Liebesbeziehungen zu finden und zu bewahren, oft in Streit, Trennung und Resignation.  Solange wir die verletzten Anteile aus der Vergangenheit nicht bewusst annehmen und wertschätzen, bewirken sie Kompensation, Süchte, Missbrauch und Isolation.

Die Wurzeln und Quelle der Konflikte und Schwierigkeiten in Beziehungen sind:

  • Scham (Gefühle von Wertlosigkeit und Sich-Schuldig fühlen),
  • Schock  (In uns gespeicherte Erfahrungen von körperlichem, emotionalem oder sexuellem Missbrauch)
  • die  Angst vor Nähe(wir ziehen uns immer wieder in Isolation zurück)
  • und die Angst vor Verlassenwerden (wir machen unser Wohlbefinden ganz und gar abhängig von der Zuwendung unseres Partners)

Der sanfte und effektive Ansatz der Co-Abhängigkeitsarbeit ermöglicht Menschen den Zugang zu den Wurzeln ihrer Ängste und  Scham. In einer Atmosphäre ohne Druck und Konfrontation wird behutsam Raum geschaffen für die Verbindung mit dem verletzlichen Teil in uns, dem “inneren Kind”.

Über geführte Meditationen, Vermittlung von psychologischem Wissen  und in besonderen Einzel- und Partnerübungen lernen wir mit dem Annehmen des “inneren Kindes” wieder uns selbst zu vertrauen und zu lieben.
Wir erobern uns die Kraft zurück, die in unserer Trauer, unserer Wut, unser Angst, unserer Scham und unserer Freude liegt.

Vater und SohnOlesia Bilkei / Fotolia.comDabei geht es um drei Stufen:

  • sich der inneren Wunden bewusst werden und sie achtsam erforschen
  • die Geschichte hinter den Wunden verstehen und uns allmählich von unserer Identifikation lösen
  • sich wieder mit der Lebensessenz und der eigenen Weisheit verbinden und unsere volle    Lebendigkeit zurückerobern

Diese Arbeit durchdringt das Oberflächliche und Unwesentliche:

  • So kannst Du Dich selbst annehmen  mit  deinen Unsicherheiten und Ängsten.
  • Du kannst aufhören zu glauben, dass  Du ungenügend und fehlerhaft bist, und beginnen, Dich selbst wertzuschätzen dafür, wer Du bist.
  • Und Du kannst tiefe Liebe und Intimität in Deinem Leben haben  – sowohl mit Dir selbst als auch mit anderen.

Erfüllende Beziehungen

Durch diese tiefe fühlbare Verbindung mit uns selbst ändert sich unser Leben.

Wir lernen, unseren eigenen Gefühlen, Gedanken und unserer Intuition zu vertrauen, und können „da“ bleiben, was auch immer wir in jedem Moment erfahren und fühlen.

Paare im GespraechDas gibt uns die Kraft, in unseren Beziehungen auch Risiken einzugehen, ehrlich zu sein und unsere Verletzlichkeit zu zeigen.

Wir werden fähig zu dem Tanz von Nähe und Distanz und lernen, statt mit unausgesprochenen Erwartungen die Beziehung zu sabotieren, mit Respekt unsere Bedürfnisse auszudrücken.

Sich aus “unschuldiger” Perspektive mitteilen, Gefühle erlauben und ausdrücken, verleiht eine neue Stärke, welche Intimität entstehen lässt und ungeahnte Lebensenergie freisetzt.

  • Wir erlauben uns gegenseitig, „anders zu sein“ und wir unterstützen uns darin,
    unser eigenes Leben so erfüllend wie möglich zu leben.
  • Wir können uns selbst die Zeit und den Raum nehmen, den wir brauchen.
  • Wir können unsere Grenzen angemessen setzen.

So wachsen wir in unser reifes Mann- und Frau-Sein und können gesunde Beziehungen führen.

thumb Fotolia 97573895 MFocus Pocus LTD / Fotolia.com

Methoden unserer Arbeit:

  • Stille und aktive Meditation
  • Einzelarbeit in der Gruppe
  • Körperarbeit, Wahrnehmungs-und Sensibilisierungs-Übungen
  • Inputs zu psychologischem Wissen über Co-Abhängigkeit und das „Innere Kind“
  • Übungen für das Erwecken unserer Lebensenergie und Lebendigkeit
  • Naturerfahrung als Spiegel für unsere Seele , Ritual für Klärung und Neuausrichtung
  • Einfühlsame Kommunikation und Werkzeuge für lebendige Beziehungen
  • Eigene Sessions für Männer und Frauen
  • Übungen und Werkzeuge für die Integration in den Alltag

Titel

Jahrestraining Liebe ist lernbar 2022 – Teil 2
Scham und Schock, Gefühle ausdrücken

Veranstalter

Strümper+Gärtner GbR
Wüllner Str.113 a, 50931 Köln

Veranstaltungsorte

Seminarhaus Parimal bei Göttingen
www.parimal.de

Beginn & Abschluss

Donnerstag, 26.05.2022, 18.30 Uhr – Sonntag, 29.05.2022, 13.00 Uhr

Info und Anmeldung


Tel. 0173 – 606 3794

Buchung Unterkunft

Seminarhaus Parimal bei Göttingen, www.parimal.de

Kursgebühr

Einzelperson 360 EUR
Paare: 330 EUR pro Person
Bei Teilnahme am gesamten Jahrestraining pro Seminar
Einzelperson 330 €
Paare: 300 € pro Person

Unterkunft & Verpflegung

je nach Unterkunftsart.

Seminarhaus Parimal bei Göttingen
https://parimal.de/preise-storno-buchung-2019

Kursleitung

Sharan Thomas Gärtner, www.liebe-zum-mannsein.de
Moti Strümper, www.beziehungs-seminare.de

Flyer

pdfFlyer_Liebe_ist_lernbar_2022.pdf

Hinweis

Diese Arbeit beinhaltet eine achtsame und tiefe Selbsterfahrung.
Sie ersetzt keine notwendige psychotherapeutische Arbeit. Bei Fragen hierzu bitten wir, mit uns Kontakt aufzunehmen.
Vor dem Seminar bitten wir alle Teilnehmer um die Beantwortung einiger Fragen zu ihrem persönlichen Weg und ihrer Absicht für dieses Wochenende.

 

MotiMoti Lina Strümper

Moti Lina Strümper ist Sozialpädagogin, Schwerpunkt Psychiatrie, ausgebildet in Körper- und Psychotherapie (Ausbildung bei Dr.Thomas Trobe/USA in „Co-Dependency-Work“ und der „Arbeit mit dem Inneren Kind“, www.learningloveinstitute.com), Aura-Soma-Lehrerin. Sie gibt Einzelcoachings und  Seminare in ihrer Praxis in Köln.
„Mich hat die Codependencyarbeit so verändert, dass ich innerhalb meiner Beziehung und im Beruf offen, stark und zart gleichzeitig sein kann. Ich freue mich diese kostbaren Methoden weitergeben zu können.“

www.beziehungs-seminare.de


 

 


Sharan GaertnerSharan Thomas Gärtner

Jg. 1958, Männertrainer und Coach, Männerjahresgruppen, Männer-Jahrestrainings, Kongresse und Veröffentlichungen zu Männerthemen. Seminararbeit für eine neue Liebeskultur zwischen Mann und Frau im Rahmen des „Männer-Frauen-Kongresses“ und des Trainings „Integrales Mann-Sein“.

Schwerpunkt Initiation ins Mann-Sein: Verankerung im Mann-Sein, Entwicklung von Mitgefühl, Stärke, Freiheit, bewusster Intention und Verantwortung, männlicher Spiritualität, Beziehungsfähigkeit, bewusster Umgang mit der Polarität von männlich-weiblich, Männerarbeit als innere Friedensarbeit. 2001-2015 Mitglied der ZEGG-Gemeinschaft, zweifacher Vater.
„Ein wichtiger Teil unserer Reise hin zu einer reifen Männlichkeit geschieht im Kreis der Männer!“
www.liebe-zum-mannsein.de
www.maennlichkeit-leben.com